Sportanalitika Klub

Ha érdekel a sporttudománnyal és erőnléti edzéssel kapcsolatos legfrissebb tudásanyag és gyakorlati tippek, akkor csatlakozz!

A klub zárul

Nap
Óra
Perc
Másodperc

MI EZ?

A Sportanalitika Klub egy havonta frissülő online tudástár, ahol a sporttudománnyal és erőnléti edzéssel kapcsolatos legújabb és legfontosabb ismereteket és gyakorlati tippeket tesszük közzé a nemzetközi szakirodalom és saját tapasztalatunk alapján.

KINEK SZÓL?

Sportági edzőknek, erőnléti edzőknek, sporttudományi szakembereknek, fizioterapeutáknak, gyógytornászoknak, rehabilitációs edzőknek, akiknek azonos a célja: a sportolóik teljesítményét szeretnék maximalizálni a sérülésrizikó minimalizálásán és a regeneráció optimalizálásán keresztül.

HOGYAN MŰKÖDIK?

Havonta frissülő, magyar nyelvű, tematikus videókkal, blogcikkekkel (szakirodalmi összefoglalókkal) és kérdés-válasz videókkal segítjük a sportszakemberek munkáját.

Havonta frissülő tudásanyag az alábbi témakörökben

Fáradás és regeneráció

Mérések

Erőnléti edzés

Utánpótlás nevelés

Sérülés prevenció és rehabilitáció

Havonta 4 videó a fenti témakörökben​

Minden hónapban feldolgozunk négy, a sportági szakembereket leginkább érdeklő, a mindennapi gyakorlati munka során felmerülő kérdést. A videók az aktuális nemzetközi szakirodalom alapján készülnek, hazai gyakorlati tapasztalatokkal kiegészítve. Ezek két csoportba sorolhatóak:

  1. Egy konkrét vizsgálatot mutatnak be (pl.: szívfrekvencia variabilitás alkalmazási lehetőségei az állóképességi edzés optimalizálásában). 

2. Egy jól körül határolható kérdéskör átfogó elemzésére tesznek kísérletet (pl.: a sikeres elülső keresztszalag sérülés rizikó csökkentő programok közös elemei). 

A videók egyenként legalább 15 percesek és gyakorlati tippekkel zárulnak. A célunk az, hogy a megtekintés után a sportszakember a napi munkába azonnal átültethető javaslatokat kapjon. A könnyebb feldolgozhatóság érdekében pdf formátumban elérhetővé tesszük az előadások anyagául szolgáló diasorokat is. Az önellenőrzést pedig 5-6 kérdéses tudáspróba segíti, amely a videók kulcsgondolataira kérdez rá. Ezek sikeres megválaszolása esetén biztosak lehetünk benne, hogy a tudásanyagot sikeresen elsajátítottuk.

Havonta 1 hosszabb összefoglaló blogcikk

Ezek a cikkek valójában olyan szakirodalmi összefoglalók, amelyek az adott témában (pl.: a csúcsnövekedési időszak jelentősége és meghatározása az utánpótlássportban) elérhető, legújabb nemzetközi szakirodalmi információkat foglalják össze közérthetően, magyar nyelven. Célunk a sportszakemberek napi gyakorlati munkája során felmerülő kérdésekre tudományos alapokon nyugvó, ám a gyakorlatba azonnal átültethető válaszokat adni.

Havonta 1 a klubtagok által feltett kérdések alapján készített videó

A klubtagoknak minden hónap 3. hetéig lehetősége van kérdéseket feltenni akár a Sportanalitika Klubban közzétett szakmai anyagokkal (videók, blogcikkek), akár az őket aktuálisan érdeklő témával kapcsolatban. A kérdéseket rendszerezzük, és amelyek széleskörű érdeklődésre tarthatnak számot, azokat egy videóban válaszoljuk meg és tesszük közzé minden hónap végén. 

Kiváló hazai sportszakemberek mini kurzusai

Kéthavonta jelentkező, online Mini-kurzusok a legjobb hazai sportszakemberektől

Fülöp-Tibor-1024x1024

Fülöp Tibor

kerékpáros edző, Life Like sportlabor vezető

A sportdiagnosztika alkalmazásának elmélete és gyakorlata. 

A sporttudomány, az edzői gyakorlat és a sportoló harmonikus együttműködése a nemzetközi szintű eredmények elérésének egyik fontos alappillére. Ehhez azonban egyrészt arra van szükség, hogy az érintettek egy nyelvet beszéljenek, egységes szakmai terminológia mentén tevékenykedjenek, ahogy az a sportdiagnosztika fogalom-rendszerével kapcsolatban is kívánatos lenne. Másrészt viszont lényeges, hogy a sporttudomány ajánlásai a gyakorlati edzői munkában is megjelenjenek. Előadásunk ezt a folyamatot kívánja elősegíteni.

2021. áprilistól lesz elérhető

158361310_252872559752582_8930042697303832599_n

Liebscher László

regenerációs szakértő

Világverseny sorozatterhelése csapat sportban – a regeneráció központú teljesítményfejlesztés alapjai

  • Milyen mértékű vakfolttal dolgozik napjainkban egy szakmai stáb
  • Az edzésinger-e az egyetlen tényező, ami a regeneráció szempontjából számít?
  • Hogyan alakíthatók át a szubjektív tényezők objektívvá a szakmai munkában?
  • Melyek azok a tényezők, amelyek kulcsfontosságú szerepet töltenek be egy sorozatterhelés alatt a csapat sikerességében?
  • Hogyan számszerűsíthető egy célkitűzés és hogyan mérhető vissza, hogy elértük-e a célt?
2021. júniustól lesz elérhető 
Pozsonyi Zsolt

Pozsonyi Zsolt

erőnléti edző

Plyometrikus edzés a gyakorlatban

  • Teszt protokollok és azok értékelése
  • A plyometrikus gyakorlatok oktatásának bevezetése
  • Plyometrikus gyakorlatok beépítése a heti edzés rutinba intenzitás és mozgás
    síkok szerint
  • Eszköz használat a plyometrikus edzésben 
  • Komplex módszerek az erő és robbanékonyság fejlesztésben
Szász Máté

Szász Máté

Synlab Kft sportdiagnosztikai vezető

Szász Máté Synlab Kft sportdiagnosztikai vezető

  • Az élsport hatása a laborértékekre
  • Tápanyag hiányok
  • Akut és krónikus ízületi sérülések
  • Felszívódási zavarok
    Túledzettség
  • Aerob sportolók laborvizsgálatai 
  • speciális étrendet követő sportolók laborvizsgálatai (vegetáriánus, vegan, ketogén)
  • enyhe fokú agysérülések (ütközéses fejsérülés) diagnosztikája a pálya szélén

Bónuszok

A klubtagok kedvezményes áron (35%-kal olcsóbban) vásárolhatják meg a Sportanalitika Mesterkurzusokat

Jelenleg a nagysikerű Utánpótlás Mesterkurzus érhető el. A Mesterkurzusok bevezetéskor két hétig kedvezményes áron (35 %-kal olcsóbban) vásárolhatóak meg. Klubtagként azonban ezt a kedvezményt akkor is igénybe veheted, ha a bevezető akció már lejárt, így olcsóbban juthatsz hozzá a téged érdeklő tudásanyagokhoz.

Zárt Facebook csoport hozzáférés

A Sportanalitika Klub online tudástára mellett egy zárt Facebook csoporthoz is hozzáférést kapsz, ahol hasonló érdeklődésű és gondolkodású kollégákkal vitathattok meg érdekes szakmai témákat. Továbbá itt lesz lehetőséged feltenni a kérdéseidet akár a tudásanyaggal, akár más aktuális témával kapcsolatban. Az itt feltett kérdések alapján készítjük fel a havi kérdés-válasz videóinkat.

Nap
Óra
Perc
Másodperc

1 órás bónusz videó + letölthető diasor (2021. március 22-ig történő rendelés esetén)

A fáradás szerepe és mérése csapatsportágakban

  • Fáradás meghatározása, összetevői
  • Fáradás és regeneráció a csapatsportágakban
  • Hogyan mérjük a fáradtságot?
  • Mérkőzésterhelés és fáradtság összefüggése
  • Fáradás és sérülésrizikó

Azonnal elérhető anyagok

  • Szívfrekvencia-variabilitás alapú állóképességi edzéstervezés
  • Állóképesség fejlesztés: a szív edzése
  • Állóképességi edzésalkalmazkodás különböző edzéstípusokra
  • Minimális hatékony dózis az egyismétléses maximum növeléséhez
  • Excentrikus kontrakció: rizikók és előnyök, gyakorlati felhasználás
  • Regenerációs módszerek összehasonlítása fiatal labdarúgóknál
  • Jégkád hatása az erő- és állóképességi alkalmazkodásra
  • Sikeres elülső keresztszalag sérülés prevenciós programok elemei
  • Magas-intenzitású távolság változása hamstring sérülést követően
  • Térdfunkciók változása térdsérülést követően
  • Dózisfüggő állóképesség edzésalkalmazkodás
  • Hatékony neuromuszkuláris program elemei
  • Biológiai érettség mérésének lehetőségei és fontossága utánpótláskorban
  • Relatív életkori hatás utánpótláskorban: miért probléma és mit tehetünk ellene?
  • Gyorsaságot mérő pályatesztek: érvényesség és megbízhatóság
  • Gyorsaság-fejlesztésénének szempontjai labdajátékokban
  • Alvás, edzésterhelés és jól-lét komplex összefüggése
  • Erőedzés az ideg-izomrendszeri teljesítmény maximalizálása érdekében
  • Guggolás mélységének hatása a térd és a gerinc terhelésére
  • Magas-intenzitású regenerációs és irányváltoztató képesség mérése
  • Kell-e teljes fáradásig dolgozni erőedzésnél?
  • Edzésintenzitás: pulzus vagy VO 2max tartalék?
  • Ajánlások az alvásoptimalizáláshoz
  • Edzés hatása a mitokondriumokra
  • A csúcsnövekedési időszak szerepe és felhasználása az utánpótláskorú sportolók
    felkészítésében
  • Terhelés- és teljesítménymonitorozás edzésen és mérkőzésen
  • Gyakorlati kérdések a szívfrekvencia variabilitás mérésével kapcsolatban
  • Állóképességi pályatesztek 1.- csoportosítás és felhasználás
  • Állóképességi pályatesztek 2.- eredmények felhasználás a gyakorlatban
  • Glikogén újratöltés maximalizálása
  • Pozsonyi Zsolt (erőnléti edző): Plyometrikus edzés a gyakorlatban
  • Szász Máté (Synlab Kft sportdiagnosztikai vezető): Sportlabor, élsport és laborétékek

Hogyan segíti a szakmai munkámat a Sportanalitika Klub?

Innovatív

Törekszünk a nemzetközi trendeknek megfelelően a legújabb szakmai ismereteket elérhetővé tenni.

Gyakorlati sporttudomány

A napi edzői munkából származó gyakorlati kérdésekre és problémákra keressük a tudományos alapokon nyugvó válaszokat.

Közérthető

Nagyon fontosnak tartjuk, hogy a legújabb ismereteket közérthetően tegyük elérhetővé, hogy a gyakorlati szakemberek azonnal beépíthessék a napi munkájába.

Ellenőrző kérdések

Meggyőződhetsz róla, hogy sikerült-e elsajátítanod a videók szakmai tartalmát.

Rólam

Erőnléti edző és sporttudományi szakember, az Erőnléti edzés a kézilabdázásban című könyv egyik szerkesztője vagyok. Nagy-Britanniában, a sunderlandi egyetemen végeztem el a sport- és edzéstudomány (Sport and Exercise Science) mesterszakot. Tanulmányaim mellett a sunderlandi labdarúgó akadémián teljesítményelemzőként szereztem szakmai tapasztalatot. Továbbá szakmai tanulmányutakon vettem részt a Newcastle United labdarúgó akadémiáján és a West Bromwich felnőtt csapatánál. A 2014/2015-ös szezonban a Ferencváros utánpótlás és felnőtt csapatainál dolgoztam sporttudományi szakemberként. 2015 óta a Magyar Labdarúgó Szövetségnél (MLSZ) dolgozom erőnléti edzőként és sporttudományi szakemberként az utánpótlás válogatottak, valamint 2016-tól a felnőtt válogatott mellett.  Emellett Testnevelési Egyetem Sportjáték Tanszékén, az MLSZ Edzőképző Központ és a Magyar Kézilabda Szövetség Nemzetközi Edzőtovábbképző Központjának képzésein óraadóként is tevékenykedek.

Klubtagok véleményei

Amikor október végén jelentkeztem a Sportanalitika Klubba, abban reménykedtem, hogy mint kezdő erőnléti edző, olyan hasznos tanácsokat, ajánlásokat kapok, amik segíthetnek a mindennapi munkámban. Ehhez képest, amit kaptam és kapok minden egyes videóval, blog bejegyzéssel, cikkel, az sokkal több, mint amennyit vártam. Olyan alapelvekkel, gyakorlatba átültethető tudással látnak el, amelyek segítségével, a programba történő beépítésével az egyesületben játszó gyerekek hónapról hónapra fejlődnek, élvezik az újfajta, akár játékos prevenciós gyakorlatokat, erő- és gyorsaságfejlesztő feladatokat. Ezeknek köszönhetően tudatosabbak lettek, érdekli őket az, hogy miként javíthatják teljesítményüket a labdarúgás e területén is. És ha ők úgy érzik, és a számok is azt mutatják, hogy fejlődnek, én már boldog vagyok! A Sportanalitika Klub arra ösztönöz, hogy minden nap új dolgot akarj tanulni. Rákap az ember, és a végén azt veszi észre, hogy naponta nézi, került-e fel valami új az oldalra.
Kóródi Viktor
erőnléti edző
Nem gondolom, hogy a mai világban könnyedén lehet használható tudáshoz jutni, amikor is információkkal, sporteszközökkel és különféle gyors fejlődéssel kecsegtető módszerekkel találkozunk minden nap a világhálón. Nehéz eldönteni, hogy melyik mögött található valódi szakmai tartalom. A Sportanalitika Klub mindenképpen ilyen, hiszen interaktív szakmai vitákat, egyeztetéseket is megejthetünk, valamint értékes és modern tudást kaphatsz akár sportáganként is. Szerintem fontos lenne, hogy megosszuk a tudást, segítsük a sportágakban dolgozó szakembereket, vezetőket, hogy minél több utánpótlás játékos beváltsa a hozzá fűzött reményeket, illetve az utánpótlás évek alatt eltöltött rengeteg munkaóra minőségi módon történjen, hogy később felnőtt szinten is sikeresek lehessenek a sportolóink! Bátran ajánlom minden olyan edzőknek a Sportanalitika Klubot, aki hisz az élethosszig tartó tanulásban és szeretne választ adni minden felmerülő kérdésre a praxisa alatt!
Darabos Balázs
erőnléti edző-atléta szakedző
Az oldal indulása óta folyamatosan követjük a sportanalitika.hu-t, tagjai vagyunk a zárt csoportnak illetve előfizetői a Sportanalitika Klubnak. Mindig keressük azokat a platformokat, embereket, lehetőségeket, ahol tovább tudjuk fejleszteni a tudásunkat, így találtunk rátok is! A tudomány legfrissebb álláspontjait kapjuk tőletek, a felkészítés minden területéről, ami nagyban hozzájárul ahhoz, hogy még komplexebb szolgáltatást tudjunk nyújtani. Rengeteg hasznos információt szereztünk ez idő alatt, amiket a gyakorlatban is sikerrel tudunk alkalmazni, mind az utánpótlás, mind a felnőtt versenyzőinknél. Köszönjük, és kívánunk további jó munkát!
Laczik Csaba
erőnléti edző (és a Maximum Performance csapata)
Manapság már sok hasonló oldallal lehet találkozni, de ez az oldal nem egy a sok közül. A Sportanalitika oldalára Schuth Gábor által lettem figyelmes. Gondoltam belenézek az egyik előadásba, mert érdekelt maga a témakör. Azóta már a Klub tagja vagyok és minden videót megnézek, hiszen szakmai ismeretei és az általa hozott cikkekkel alátámasztásaival bepillanthatunk a sportszakma közepébe. Az utánpótlásban dolgozók számára ajánlom főként , de felnőttcsapat edzőinek, erőnléti edzőknek, vezetőknek is nagyon szívesen, illetve mivel magam is még aktív labdarúgó vagyok, ezért játékosok számára is érdekes lehet. Hiszen néhány dolgot akár saját magán is kipróbálhat a sportoló, de más csapatsportágakban, egyéni sportágakban dolgozók számára is alkalmas lehet a szakmai tudás magasabb szintre való emelésére.
Paku Roland
labdarúgó

Klubtagok véleményei

csatlakozz a sportanalitika klubhoz, ha...

Csomagok

Nap
Óra
Perc
Másodperc
21000 Ft

3 hónapos csomag

Gyakran ismételt kérdések

Sikeres vásárlást követően elküldjük a belépési információkat, amelyek segítségével a klub.sportanalitika.hu oldalon azonnal hozzáférsz a videókhoz és a blogcikkekhez. A videók mellett a kapcsolódó diasorokat és a tudáspróbákat is itt tudod elérni.

Minden hónap 10-ik napjáig feltöltésre kerülnek az új szakmai anyagok. Erről egyébként e-mailben és a zárt Facebook csoportban is küldünk értesítést, hogy biztosan ne maradj le az újdonságokról.

A Sportanalitika Klubhoz egyelőre három hozzáférés megvásárlására van lehetőség.
Ennek díját banki átutalással vagy a Barion rendszerén keresztül bankkártyás fizetéssel tudod kiegyenlíteni. Ha a banki átutalást választod, akkor a vásárlást követően e-mailben küldjük el az utaláshoz szükséges adatokat. Kérjük, hogy három munkanapon belül utald át a megfelelő összeget. Ezt követően 2 munkanapon belül küldjük a számlát. Hozzáférést természetesen az előfizetési díj beérkezését követően kapsz a Klubhoz.

A Sportanalitika Klubtagságot jelenleg három hónapos előfizetés formájában vásárolhatod meg. Ez fix díj, emellett semmilyen további költségre nem kell számítanod.

A 2020. július 1-jén életbe lépett szabályozás szerint amennyiben egyéni vállalkozóként vagy cégként vásárlod meg a képzést, meg kell adnod a megfelelő adószámot, hiszen azt fel kell tüntetnünk a számlán. Ha magánszemélyként vásárlod meg a képzést, akkor nem szükséges az adószámod megadása.

Amíg érvényes Sportanalitika Klub előfizetéssel rendelkezel, minden korábbi szakmai anyagot el tudsz érni korlátozás nélkül. Azt azonban fontos hangsúlyozni, hogy itt nem konkrét tananyagokat vásárolsz meg, hanem a hozzáférést a Sportanalitika Klubhoz. Így ha például a 2020. január 8 – 2021. március 31-i időszakot követően nem hosszabbítod meg a
hozzáférésedet, akkor az említett időszakban felkerült videókhoz és blogcikkekhez sem fogsz tudni hozzáférni a továbbiakban.

Természetesen mindent meg fogunk tenni annak érdekében, hogy maximálisan elégedett
legyél a Sportanalitika Klub által nyújtott szolgáltatással. Lemondásra és pénzvisszafizetésre sajnos nincs lehetőség. Mivel a klubtagságot jelenleg háromhónapos hozzáférés formájában
vásárolhatod meg, a hozzáférés lejáratát követően automatikusan megszűnik a hozzáférésed, ha nem hosszabbítod meg azt.

Az előfizetésed érvényességének lejárta előtt 2 héttel értesítünk róla, hogy hozzáférésed megújítására van szükség. Így tehát 2 hét áll rendelkezésre, hogy meghosszabbítsd a tagságodat. Ha ezt elmulasztod, akkor megszűnik a hozzáférésed és egyik szakmai anyagot sem fogod tudni elérni.

A Sportanalitika Klubhoz való csatlakozást időszakosan nyitjuk meg. Jelenleg 2021. március 31-ig tudsz csatlakozni, majd ezt követően lezárul a csatlakozási lehetőség.Ez azt jelenti, hogy leghamarabb 2021. júniusában lesz újra lehetőséged előfizetni.

Európai Uniós szabályozás alapján 2021. január 1-től csak kétlépcsős azonosítást követően lehet fizetni internetes bankkártyás vásárlás során, így a Sportanalitika Klubtagság megvásárlásakor is. A vásárlás lépései a következők: 

1. Miután elindítottad a vásárlást, a Barion felületén add meg a bankkártya adataidat.

2. Ezután írd be az általad korábban rögzített internetes vásárlási jelszavad. Ennek elnevezése, és hogy hány számjegyből álló kód, az bankfüggő (pl.: OTP-Telekód, K&H-internetes vásárlási jelszó, Erste Bank netbank jelszó, UniCredit – Telefonbank PIN kód, Takarékbank-iPIN, MKB Bank-Online PIN-kód, Budapest Bank-internetes vásárlási jelszó, Sberbank-Sberbank online fizetési jelszó, GRÁNIT Bank-online vásárlási jelszó, MagNet Bank- Internetes vásárlási kód).

3. Add meg az SMS-ben kapott 6 számjegyű kódot. Fontos!!! Ha korábban nem állítottad be a kétlépcsős azonosítást, nem fogsz tudni bankkártyával fizetni. Kérjük, hogy ezesetben válaszd az átutalásos fizetést!